健康管理概论

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薛峻麒博士

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讲解科学运动对健康的促进作用，包括运动处方设计、体能评估及风险防控，培养个性化健康管理能力，适合健身从业者及运动爱好者。倡导“运动即良医”理念。

~~原价1490.00~~

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第一章认识你的⾝体与健康基础

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第二章健康体适能的核⼼要素

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第三章健康体适能简易评估

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- 13 基础体能评估⽅法
  
  28min
- 14 ⼼率测量与意义
  
  21min
第四章健康与运动的关系

未解锁
- 15 运动类型与特性
  
  26min
- 16 各类运动的选择依据
  
  22min

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